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고물가 시대인 지금 서민 통신비 절감을 위해 과학기술정보통신부가 합리적인 가격의 요금제 개설을 추진하면서 이동통신 3사가 5G 중간요금제를 출시하였는데, 알고 계신가요? 이번에는 SKT에서 출시한 중간요금제 종류를 살펴드리오니, 본인에게 맞는 요금제를 선택하셔서 통신비를 절약하여 보시기 바랍니다. SKT 중간요금제 누가 신청해야 되나? 1. 월 데이터 사용량이 74GB 이하로 사용하시는 분 2. 유튜브, 동영상, SNS 사용이 많지 않으신 분 3. 핸드폰 개통할 때 79,000원 이상 요금제를 의무 가입하여 사용 중이신 분 ◈ 예시(개통 시 89,000원 요금제 의무 사용 중이신 분) 구 분 변경 전 변경 후 비 고 요금제 플랜명 5GX 프라임 베이직플러스 50GB업 가 격 89,000 66,000 23..

뇌졸증은 환절기 일교차가 큰 어느 날 갑자기 찾아오는 불청객으로 심하면 전신마비 식물인간, 생명까지 앗아가는 무서운 질병입니다. 평상시 예방 관리만이 행복을 지키는 유일한 길임을 인지하시고 예방에 꼭 먹어야 하는 좋은 음식을 소개합니다. 뇌졸증 발생원인 뇌졸증의 원인은 주로 비만이거나 과음, 동물성 지방을 많이 섭취하여 혈관에 지방이 쌓여 떠다니다가 혈관을 막아 발생되는 질병으로 초기 증상은 일반적으로 현기증, 두통, 손발의 떨림이며, 심한 증상으론 언어장애와 근육마비로 이어지는 매우 무서운 질병입니다. 평상시 혈관 관리를 잘하고 규칙적인 운동을 하시는 것이 중요합니다. 더불어 뇌졸증 예방에 필요한 꼭 드셔야 되는 음식도 함께 하세요. 뇌졸증 예방 꼭 먹어야 하는 좋은 음식 1. 등 푸른 생선 고등어나 ..

식품으로 섭취된 독성물질이 혈관에 흡수되어 여기저기 떠다니면서 염증을 일으켜 치매, 뇌졸증, 심장병들의 발병원인이 되는 것을 아시는지요? 혈관을 해치는 절대 자주 먹으면 안 되는 최악의 혈관 음식을 소개합니다. 1. 고열량, 고지방 음식 과다한 칼로리와 지방 섭취는 비만과 고혈압 등의 혈관 질환을 유발합니다. 포화지방이 풍부한 붉은고기와 설탕이 많이 들어간 음식은 적게 드셔야 합니다. 2. 고염분 음식 너무 많은 염분을 섭취하면 혈압이 상승하고 혈관의 손상을 유발합니다. 가급적 염분이 많이 들어간 인스턴트식품, 스낵류, 냉동식픔, 조미료 등은 피하고, 조리할 때 소금 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 3. 트랜스 지방산이 많은 음식 트랜스 지방산은 혈관 내벽에 쌓여 혈관을 막아 원활한 혈액의 흐름을 방해하고..

국내 사망원인 4위, 위험천만 불청객인 뇌졸증, 추운 겨울철보다 꽃샘추위로 일교차가 심한 봄 철이 더욱 발병위험이 높다는 사실 알고 계신가요? 뇌졸증의 발병원인과 예방 관리 방법을 알아보겠습니다. 뇌졸증이란? 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되어 언어장애, 반신마비, 식물인간이나 사망까지 이르는 무서운 질환으로 혈관이 막히는 뇌경색과 혈관이 터져서 생기는 뇌출혈로 분류됩니다. 봄 철 발병 증가 원인 ● 온도나 계절적 요인보다는 일교차가 뇌경색 발병에 더욱 위험한 요인이기 때문입니다. 일교차가 1℃ 증가할수록 급성 뇌졸증 발생위험이 2.4% 증가한다는 연구결과가 있고, 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 낮과 밤의 온도차가 8도 이상 나기 때문입니다. ● 건조하고 바람이 많이 불어 감기에 걸리기 쉽고 감기..

서울시 청년 대중교통비 지원사업은 서울시에 거주하는 만 19~24세 청년들에게 연간 10만 원 한도의 교통마일리지를 지급하는 사업입니다. 사업개요 지원대상 신청일(3.28~5.31)기준 주민등록상(외국인등록상, 국내거소신고상) 거주지가 서울이며, 만19~24세 (98.1.1.~04.12.31) 청년 신청기간 2023. 3. 28(화) 10시 ~ 5. 31.(수) 17시 지원금액 - 등록된 교통카드 이용 금액의 20%, 연간 최대 10만 원 - 2023. 1. 1. ~ 12. 31. 에 이용한 교총카드 결제내역을 정산하여, 해당 금액의 20%를 교통마일리지로 적립 지급방법 및 신청 - 사용 교통카드에 따른 교통마일리지 지급 - [선불교통카드] 삼성페이(티머니), 모바일티머니, 티머니 플레이트카드(카드번호 ..